Vitamines liposolubles :
Vitamines hydrosolubles :
- Vitamine C (acide ascorbique)
- Vitamine B1 (tiamine)
- Vitamine B2 (riboflavine)
- Vitamine B3 (niacine)
- Vitamine B5 (acide pantothénique)
- Vitamine B6 (pyridoxine)
- Vitamine B7 (biotine)
- Vitamine B9 (acide folique)
- Vitamine B12 (cobalamine)
- (Vitamine B17) (laetrile)
Tableau des Vitamines, Aliments Riches et AJR
Aliment | Teneur pour 100 g |
Besoins par jour (AJR) |
Quantité nécessaire par jour |
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Dernière mise à jour le : 14/08/24